포시니 알뜰살림

바디로션과 바디크림, 대용량 구매 전에 확인할 것

이 포스팅은 쿠팡 파트너스 활동의 일환으로, 이에 따른 일정액의 수수료를 제공받습니다.바디로션이 거의 떨어져 쿠팡을 열었는데, 큰 용량에 여러 개 묶음까지 보이면 고민이 되죠. 크림이 더 촉촉하다는 말도 있고요. 온 가족이 같이 쓰면 큰 통이 이득일 것 같지만, 막상 손이 안 가면 욕실에 오래 남게 돼요.먼저 로션과 크림 중 내 피부에 맞는 쪽을 고르고, 그다음 용량과 묶음 수량을 비교하세요. 처음 써보는 제품이라면 할인율보다 다 쓸 수 있는지를 먼저 보는 편이 좋아요.로션과 크림, 큰 차이는 제형과 보습감이에요일반적으로 로션은 크림보다 묽고, 크림은 더 되직하며 유분이 많은 편이에요. 피부가 많이 건조하다면 크림 제형을 먼저 살펴볼 수 있어요. 서울아산병원도 일반적으로 로션보다 크림이 보습 유지에 유리..

샤워 후 몸이 가려운 이유, 보습 전에 살펴볼 샤워 습관

샤워를 마치고 나오면 종아리나 팔이 간질간질해요. 로션을 발라도 금세 당기고, 옷을 입은 뒤에도 자꾸 손이 가죠. 깨끗하게 씻었는데 왜 더 가려운 걸까요?샤워 후 가려움은 피부 건조와 관련될 수 있어요. 보습제를 바르는 것과 함께, 씻는 동안 피부에 자극을 주고 있지는 않은지 살펴보세요. 다만 샤워 뒤 가렵다는 사실만으로 원인을 건조증이라고 단정할 수는 없어요.로션을 바르는데도 가려운 이유가 뭘까요?피부 겉에는 수분이 쉽게 빠져나가지 않도록 지켜주는 장벽이 있어요. 뜨거운 물로 자주 씻거나 세정제를 과하게 쓰면 피부가 더 건조해질 수 있어요. 피부를 씻어낸 뒤 당김과 가려움이 느껴진다면 보습제뿐 아니라 샤워 과정도 함께 돌아볼 필요가 있어요.특히 팔이나 다리에 하얀 각질이 일어나고 피부가 거칠게 느껴진다..

밤에 자꾸 깨는 잠, 갱년기 때문일까요? 먼저 살펴볼 생활습관

잠드는 건 어렵지 않은데 한밤중에 눈이 떠져요. 다시 자려고 누워 있다 보면 어느새 아침이고, 낮에는 자꾸 피곤해지죠. 40대 이후 이런 일이 잦아지면 “갱년기가 와서 그런가?” 싶을 수 있어요.폐경 전후에는 불면을 겪을 수 있어요. 하지만 밤에 자꾸 깬다는 사실만으로 갱년기 때문이라고 단정할 수는 없어요. 함께 나타나는 증상과 평소 수면습관을 나눠서 살펴보면 상담할 때도 도움이 돼요.갱년기인지, 잠 습관 때문인지 어떻게 알까요?폐경 전후에는 얼굴이 화끈거리거나 땀이 나고, 잠을 잘 이루지 못하는 증상이 나타날 수 있어요. 생리 주기가 달라졌는지, 밤에 깼을 때 열감이나 땀이 함께 있었는지도 기억해 보세요.다만 스트레스, 통증, 복용 중인 약이나 다른 수면장애도 잠에 영향을 줄 수 있어요. 아래 표는 병..

검진 결과에 ‘골감소증’이라고 적혀 있으면 궁금한 게 많아져요. 골다공증이라는 뜻인지, 당장 약을 먹어야 하는지부터 걱정될 수 있죠.골감소증과 골다공증은 골밀도 검사에서 구분하는 범위가 달라요. 다만 치료가 필요한지는 수치와 함께 골절 위험을 살펴봐야 해요. 결과지를 이해하는 데 필요한 내용부터 차근차근 볼게요.결과지의 T점수는 무엇일까요?T점수는 젊고 건강한 성인의 평균 골밀도와 비교한 값이에요. 아래는 폐경 후 여성의 DXA(이중에너지 방사선흡수법) 검사 결과를 이해할 때 쓰는 분류예요.구분T점수정상−1.0 이상골감소증−2.5 초과, −1.0 미만골다공증−2.5 이하예를 들어 −1.8은 골감소증 범위에 해당해요. 골감소증이어도 특별한 증상이 없을 수 있어서, 아픈 곳이 있는지만으로 상태를 판단하기는 ..

에어컨에서 쉰내나 눅눅한 냄새가 나면 먼저 전원을 끄고 극세 필터의 먼지와 실내기 건조 상태를 확인하세요. 물로 씻을 수 있는 필터만 세척해 완전히 말리고, 제품의 자동건조·송풍 기능으로 내부 습기를 줄이는 것이 기본 순서예요.다만 모든 필터를 물로 씻어도 되는 것은 아니에요. 탈취필터나 초미세먼지 필터처럼 교체형인 부품은 물이 닿으면 성능이 떨어질 수 있으니, 모델별 설명서를 먼저 확인하세요.냄새가 나는 흔한 이유냉방 중에는 실내기의 열교환기 주변에 물기가 생겨요. 이때 필터에 먼지가 쌓였거나 운전을 멈춘 뒤 내부가 충분히 마르지 않으면 냄새가 느껴질 수 있어요. 주방 냄새나 방향제 성분처럼 방 안의 냄새가 필터와 내부에 머물렀다가 다시 퍼지는 경우도 있어요.냄새가 난다고 무조건 곰팡이라고 단정할 수는..

계란이나 생선처럼 잘 달라붙는 요리를 편하게 하려면 코팅 프라이팬이 알맞고, 강한 불과 오래 쓰는 내구성을 중시한다면 스테인리스 팬이 잘 맞아요. 어느 한쪽이 무조건 더 좋은 것이 아니라 자주 하는 요리와 관리 습관으로 고르면 돼요.코팅팬은 빈 팬을 오래 달구거나 금속 조리도구로 긁지 않는 것이 중요해요. 스테인리스 팬은 예열과 기름 사용에 익숙해져야 음식이 덜 달라붙고, 새 제품은 설명서에 따라 첫 세척을 꼼꼼히 해야 해요.코팅팬이 편한 경우코팅팬은 적은 기름으로도 재료가 비교적 덜 달라붙어 아침 식사나 간단한 반찬에 편해요. 무게가 가벼운 제품이 많아 손목 부담을 줄이고 싶은 분에게도 선택지가 많아요.대신 표면 코팅을 보호해야 해요. 식품안전나라는 날카롭지 않은 조리도구와 부드러운 수세미를 사용하고,..